Ejercicios de hombros para la tercera edad.

¡Muy buenas! En esta entrada de hoy dedicada a nuestros mayores vamos a centrarnos en ejercitar una de las articulaciones a la cual no le solemos prestar mucha atención. ¡Vamos a centrarnos en los hombros! Seguramente a lo largo de nuestras entradas no hayamos explicado muchos ejercicios para esta articulación pues bien, hoy os vamos a dejar un vídeo en el que explicarán varios ejercicios que pondrán esta articulación en perfecta forma. Los ejercicios son muy sencillos y nuestros mayores los podrán realizar sentados en una silla, en el sofá, en la cama o de pie, eso va a su gusto. Así, con unos hombros bien ejercitados nuestros mayores podrán sentirse más independientes ya que, podrán hacer con mayor facilidad tareas que antes le resultaban algo complicadas como cargar las bolsas de la compra, llevar el carrito al mercado, levantar los brazos para coger alguna cosa...  Aquí os dejamos el vídeo. Esperamos que os sea muy útil.