Este vídeo es perfecto para todas aquellas personas que les guste hacer senderismo, ya que nos presenta el Nordic Walking (Marcha Nórdica) y los beneficios que produce realizar esta marcha al caminar. Cualquier persona puede realizar esta marcha e incluso en ocasiones es más segura que la propia marchar natural, ya que si eres una persona mayor siempre hay más seguridad de que no te caigas o te hagas daño.
Bienvenidos a "¡Muévete y vive mejor!", el blog en el que conocerás los beneficios de la actividad física, así como ejercicios que cualquiera puede realizar de una manera rápida, sencilla, divertida y sin tener que acudir a un gimnasio. Nos proponemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida y darte pequeños trucos para que consigas solucionar tus problemas de la salud con algo tan sencillo y eficaz como es el deporte. ¡Anímate!
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