En una entrada anterior ya hemos hablado sobre el ejercicio en el embarazo, y ya hemos explicado que deportes se pueden hacer, cuales se pueden hacer con cierta precaución, y cuales no se pueden hacer. Pero de lo que no hemos hablado es de los beneficios que puede traer hacer ejercicio en el embarazo, y no es precisamente que no los tenga. La mayoría de las mujeres que practican ejercicio durante este período llevan mejor el embarazo y la recuperación postparto.
Entre estos beneficios nos encontramos: