Tienes entre 50 y 80 años y no sabes qué puedes y debes comer, si eso es así, aquí te explico lo que deberías comer a tu edad.
En esta pirámide se muestra lo que tienes que comer y beber, en la base se encuentran los líquidos y la cantidad que debes tomar diariamente. A medida que subimos en la pirámide debes variar los alimentos entre los días de la semana.