¡Muévete contra las varices!

¡Hola amigos! En la entrada de hoy vamos a ayudaros a paliar el problema que suponen esas molestas varices en el día a día. Si sufres esta dolencia, es aconsejable practicar diariamente unos ejercicios sencillos para fortalecer la musculatura y el retorno venoso. Como siempre, estos ejercicios podemos realizarlos en casa, sin ningún tipo de incómodo aparato. Entre uno y otro es recomendable descansar unos segundos, aprovechando para relajar la musculatura mediante ligeras sacudidas de las piernas. Los ejercicios deben repetirse al menos las veces que señalamos en cada uno. Aquí van: