¿Qué es el pilates?

Seguramente estáis cansados de ver anuncios sobre clases de pilates por todas partes, que muchas personas te han dicho que van a pilates, y que habéis escuchado que el pilates es buenísimo, y hasta seguro que muchos os habéis planteado apuntaros a pilates. Pero también, seguramente, una de las razones por las que no os habéis apuntado es que muchos no sepáis que es pilates. Pues bien, a partir de ahora vais a solucionar esta duda porque hoy os vamos a hablar sobre que es el famoso "método pilates" y que beneficios tiene.