¡Hola de nuevo! Os hemos hablado de muchos de los beneficios que conlleva hacer deporte como por ejemplo, que mejora el sistema respiratorio, el sistema circulatorio, el sistema digestivo, la memoria, el aprendizaje... Pues bien, ahora os vamos a hablar de otro de los beneficios que produce hacer deporte. Si, si. Hacer deporte todavía tiene más beneficios para nosotros. Del que vamos a hablar hoy es del buen humor. Y es que se ha demostrado que hacer ejercicio ayuda a que nuestro humor sea mucho mejor.
La práctica de deporte nos ayuda a ponernos de buen humor por ciertos factores de los que luego también os hablaremos. Pero si hablamos científicamente, el ejercicio mejora nuestro estado de ánimo por dos razones: