¡Mejora tu elasticidad!

¡Buenos días! Aquí les muestro unos vídeos que les enseñará unos estiramientos para mejorar su elasticidad y flexibilidad, de esta manera nuestro cuerpo se sentirá mejor y esto nos traerá una mejor calidad de vida. Espero que les sirvan estos estiramientos, siempre deben tener cuidado al realizarlos para no sentir dolor.