Bienvenidos a "¡Muévete y vive mejor!", el blog en el que conocerás los beneficios de la actividad física, así como ejercicios que cualquiera puede realizar de una manera rápida, sencilla, divertida y sin tener que acudir a un gimnasio. Nos proponemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida y darte pequeños trucos para que consigas solucionar tus problemas de la salud con algo tan sencillo y eficaz como es el deporte. ¡Anímate!
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miércoles, 24 de octubre de 2012
Ejercicios activos para una edad relajada
¿Estás agobiado de estar todo el día encerrado en tu casa? RELÁJATE, porque aquí te dejo unos ejercicios que puedes ir haciendo.
Después de estos ejercicios te recomiendo que hagas unos ejercicios de relajación que aparecen en el siguiente vídeo.
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